1. Home
2. Rust in hoofd en huis voor ouders: Rots en water voor ouders van schoolgaande kinderen/jongeren

Rust in hoofd en huis voor ouders: Rots en water voor ouders van schoolgaande kinderen/jongeren

We krijgen veel indrukken te verwerken, er wordt veel van ons en onze jeugd verwacht.
Ook in ons gezinsleven kan het best druk zijn waardoor de verbinding onder spanning komt te staan. Het is als ouder een zoektocht om zelf innerlijke rust te ervaren en de kalmte te bewaren.

Een kind dat niet wil slapen, een tiener die niet aan tafel komt om te eten, een kind dat niet stopt met gamen, we jagen ons op in de file, we komen gespannen aan op het werk... Herkenbaar?

In sommige situaties is stress positief en nodig om te presteren. Een gezonde portie adrenaline zorgt ervoor dat jij en jee gezin 'alle ballen in de lucht houdt':
je kind op tijd naar een hobby brengen, je huishouden doen, naar je werk gaan, sporten,...
Als je langdurig hoge stress ervaart, kan dit chronische stress worden. Inzicht in jouw stresssignalen en het leren reguleren van de emoties is dan belangrijk.

Voor wie is deze reeks?
Voor alle ouders van kinderen/jongeren die wonen of schoollopen in Tielt en die hun kinderen willen ondersteunen op het vlak van veerkracht en weerbaarheid.
Misschien volgde je kind reeds een Rots- en Watertraining? Met deze reeks krijg je als ouder inzicht in de methodiek en kan je deze mee helpen inzetten in de thuiscontext.

Wat doen we precies?
We werken lichaamsgericht aan jouw veerkracht en weerbaarheid als ouder.

• We oefenen om stevig in je schoenen te staan en duidelijke grenzen aan te geven
• We brengen ons hoofd en lichaam tot rust via ademhalings- en ontspanningsoefeningen
• We leren om te gaan met onze emoties en gedachten waardoor we beter in staat zijn om de emoties van het kind/jongere te helpen reguleren.

Wanneer?
Woensdag 22 mei van 19.30 uur tot 21.00 uur
Woensdag 29 mei van 19.30 uur tot 21.00 uur
Woensdag 5 juni van 19.30 uur tot 21.00 uur

Waar?
Buurthuis Dierdonk
Zwartegevelstraat 66
8700 Tielt

Inschrijven?
Via welzijn@tielt.be
PLAATSEN ZIJN BEPERKT!

Lesgevers
Verledens Lien
Devriendt Marjolein